Randonnée en Grande-Bretagne : l'équipement adapté

De passage en Grande-Bretagne pour des vacances en famille ou entre amis, ou pour un séjour en amoureux ? La randonnée fait incontestablement partie de ces activités qui vous feront découvrir la beauté naturelle de cette île. Que vous ayez une préférence particulière pour la randonnée pédestre ou pour la randonnée à vélo, vous aurez besoin d'un équipement adapté. Voici quelques conseils pour bien le choisir.

Les chaussures de randonnée

Pour une randonnée réussie, vous devez impérativement avoir des chaussures de randonnée et de marche adaptées à cette pratique sportive. Dans le cas de chaussures neuves que vous achetez expressément pour cette activité de plein air, évitez de ne les porter qu'au dernier moment. Les matières qui les composent ne sont pas encore assouplies, vous devez donc veiller à les porter chez vous durant plusieurs jours, en amont. Si vous ne faites pas cette petite préparation, les chaussures risqueront de vous faire mal pendant votre marche, ce qui la rendra beaucoup moins agréable. Notez également que les professionnels conseillent de prendre une pointure légèrement supérieure à la vôtre.

Pour éviter les ampoules, investissez dans des chaussures de randonnée de qualité. Choisissez pour cela des semelles de qualité, notamment les semelles antidérapantes. Mis à part cela, privilégiez les chaussures montantes. Ce modèle est fortement recommandé, car il maintient très bien les chevilles pendant la marche. Les chaussures montantes se veulent également polyvalentes : elles s'adaptent à tous les types de terrains, y compris les sols accidentés.

Autre point important : évitez les chaussures en matière synthétique. Certes, vous avez besoin de protéger vos pieds du froid et des chocs, mais il est tout aussi important de les aérer pour éviter la formation des ampoules. Parce qu'il y va de votre sécurité et de votre confort, privilégiez les marques de chaussures de randonnée connues et reconnues.

La tenue de randonnée

La randonnée est une activité physique qui se pratique en plein air. En principe, quand on fait une randonnée, on suit un itinéraire bien précis, qui peut être balisé ou non. Ainsi, pour garantir au mieux votre sécurité et votre confort, vous devez investir dans une tenue de randonnée adaptée. Le choix de cette tenue dépendra essentiellement du lieu de l'activité et de la saison. Le climat de la Grande-Bretagne est certes humide, mais relativement tempéré. Vous pourrez donc être confronté à des épisodes de pluie fine lors de votre parcours.

Un pantalon de randonnée

Pour bénéficier d'un confort optimum pendant vos longues heures de marche, privilégiez un pantalon adapté à la saison de votre activité. Dans le cas d'une randonnée hivernale par exemple, optez pour un pantalon de type softshell. Il vous gardera au chaud, même si la température baisse progressivement.

Si vous préférez les randonnées d'été, choisissez un pantalon léger et souple ou un short. Veillez cependant à ce que le pantalon soit respirant. Cela vous évitera de transpirer beaucoup. Optez également pour un modèle imperméable afin d'affronter les éventuels changements de climat dans la journée, ce qui est relativement fréquent en Grande-Bretagne. Un léger crachin peut en effet venir masquer un grand soleil, et ce, en à peine quelques minutes.

Le haut

Si vous affectionnez particulièrement la randonnée d'été, le tee-shirt thermique s'impose comme un excellent choix. En hiver, investissez dans une veste en duvet ou polaire. On ne le rappellera jamais assez, la pluie peut s'inviter à tout moment en Grande-Bretagne, munissez-vous donc d'un coupe-vent et d'un imperméable.

Les autres accessoires à prévoir

La Grande-Bretagne possède très peu de hauts sommets, mais si vous prévoyez une randonnée en altitude, n'oubliez surtout pas de mettre des gants ou des sous-gants pour protéger vos mains du froid. Misez également sur des chaussettes en polyester pour que vos pieds soient parfaitement aérés pendant l'activité. Ce type de chaussettes vous aidera aussi à éviter les ampoules.

Le sac à dos de randonnée

Pour faire une randonnée dans la nature, vous aurez nécessairement besoin d'un sac à dos qui pourra transporter tous vos effets personnels. En effet, vous devez être autonome et libre de vos mouvements lorsque vous faites de la randonnée. Cela signifie que vous devez choisir méticuleusement votre sac à dos de randonnée. Dans le cas contraire, vous ne pourrez pas transporter tout ce dont vous avez besoin pour profiter pleinement de votre aventure.

La première astuce est de ne pas choisir un sac à dos de ville. En effet, même si le sac à dos de ville semble adapté à la randonnée à première vue, il n'est pas conçu pour cela. Ses dimensions sont trop petites et vous ne pourrez pas transporter assez de choses. Optez plutôt pour un sac à dos de 30 litres au minimum.

Notez que ce modèle s'adapte davantage à une randonnée d'une journée. Si vous envisagez de partir en randonnée pendant un week-end ou plusieurs jours, choisissez un sac à dos de 40 litres. Et pour la randonnée itinérante sans transport de bagages, un modèle de 5 litres fera très bien l'affaire. Dans tous les cas, optez pour un sac résistant et solide.

Les fonds de sac de randonnée

Pour optimiser votre confort, votre sac à dos de randonnée doit contenir plusieurs éléments.

Du matériel de rechange

Lorsqu'on parle de matériel de rechange, on fait surtout allusion aux affaires personnelles : les vêtements, les sous-vêtements, le chapeau, les chaussettes, les lunettes de soleil, la crème solaire. Certes, le soleil n'est pas réputé pour être très vif en Grande-Bretagne, mais il est tout de même présent, ne négligez pas cette partie, au risque d'attraper des coups de soleil lors de votre marche en plein air.

De l'alimentation

Puisque vous allez passer plusieurs heures dans la nature, vous aurez besoin de manger, afin d'éviter la faim et surtout l'hypoglycémie. Veillez également à vous munir de beaucoup d'eau. A minima, vous devez transporter 1 litre d'eau pour une journée. S'il fait très chaud, emportez avec vous d'autres bouteilles.

Vous devez également transporter un pique-nique, un système de filtration d'eau (des pastilles par exemple) et surtout des barres énergétiques. N'oubliez pas non plus votre gourde isotherme et des couverts.

Du matériel d'hygiène

Partir en randonnée ne signifie pas se négliger totalement. Pour votre hygiène, apportez une petite trousse de toilette contenant une brosse à dents, un savon, un dentifrice, un paquet de mouchoirs et une serviette de toilette. La liste n'est pas exhaustive. En effet, votre trousse de toilette doit contenir tous les indispensables pour une toilette quotidienne. Notez que la majorité des produits cosmétiques se trouvent dans le commerce en petit format, afin de faciliter les voyages. Ces miniatures seront parfaitement adaptées à votre randonnée. Si vous vous rendez en Grande-Bretagne en avion, notez que vous pourrez également transporter cette trousse de toilette en cabine, si les flacons font moins de 100 ml.

Du matériel de soin et de premiers secours

Pendant la randonnée, vous pouvez vous blesser ou rencontrer des problèmes de santé. Vous devez alors vous munir d'une petite trousse de secours composée d'une paire de ciseaux, un couteau suisse, un antalgique, un antidiarrhéique, un produit antimoustique, un antiseptique, un collyre et des pansements.

Vous aurez également besoin d'un téléphone comportant les numéros d'urgence en vigueur en Grande-Bretagne. N'oubliez pas non plus votre carte d'identité nationale ainsi que les divers papiers comportant les numéros des personnes à appeler en cas de problème. Emportez également avec vous les papiers mentionnant vos traitements en cas de maladie chronique.

Du matériel d'orientation

Pour mieux vous orienter pendant votre trajet, vous devez détenir le maximum d'informations possibles sur votre itinéraire. Toutefois, pour être plus sûr et protégé pendant l'itinéraire, vous devez quand même emporter avec vous quelques objets.

• une boussole
• un smartphone : cet appareil va vous permettre de parcourir votre itinéraire avec confiance grâce aux diverses applications et au GPS
• inclus une carte topographique
• une montre GPS : si vous le pouvez, optez pour le modèle doté d'un altimètre barométrique

Du matériel de campement

Il se peut que vous alliez camper pendant votre randonnée, durant votre itinéraire dans la nature. Pour ce faire, équipez-vous du matériel suivant :

• un sac de couchage : pour bien dormir pendant votre trek dans la montagne ou dans la forêt, prévoyez un sac de couchage de qualité, il vous garantira un bon sommeil réparateur
• une couverture : vous pouvez également ajouter une couverture polaire bien chaude, mais légère dans votre sac de voyage
• une lampe frontale : cet accessoire s'avère utile pour vous éclairer pendant les itinéraires de nuit, il permet aussi d'éclairer votre campement.

Le petit autoradio, la balise GPS, le briquet et la batterie de téléphone supplémentaire viennent compléter cette liste. Ces derniers vous seront d'une grande utilité, surtout dans le cas d'un itinéraire isolé.